Como qualquer outra musculatura do nosso corpo, o períneo deve também ser trabalhado!

Visando não apenas o ganho de força, mas também aquisição de resistência muscular, coordenação, e melhor propriocepção da região!

Dessa forma alcançando bom desempenho de suas funções, que não são poucas…

O fortalecimento previne e trata:
• incontinência urinária e fecal
queda da bexiga e outros órgãos pélvicos
melhora da função intestinal
melhora o desempenho sexual
facilita o parto e promove bem estar no pré e pós parto
ameniza os sintomas da menopausa

Lembrando que os exercícios devem ser prescritos de forma individual e por um profissional especializado! ?

?Fazer exercício sozinho(a) e sem orientação não é indicado, e pode trazer consequências sérias e agravamento da disfunção.

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