Os pesos vaginais são utilizados com o objetivo de treinamento muscular perineal, utilizando uma “carga” progressiva, variando entre 20 – 100g. Exatamente como acontece na musculação! ?️♂️ O treino é realizado em pé, devendo manter o cone dentro da vagina. Conforme desempenho da paciente é realizado a progressão do peso e ...
Como qualquer outra musculatura do nosso corpo, o períneo deve também ser trabalhado! Visando não apenas o ganho de força, mas também aquisição de resistência muscular, coordenação, e melhor propriocepção da região! Dessa forma alcançando bom desempenho de suas funções, que não são poucas... O fortalecimento previne e trata: • ...
Quem manda é você ou a sua bexiga? Você sente urgência para urinar? Precisa ir muitas vezes ao banheiro? Sua bexiga acorda você durante a noite? Não consegue segurar o xixi quando está chegando em casa? Saiba que isso tem tratamento sim! A Fisioterapia Pélvica atua nos sintomas de ...
O que é isso? Hoje falaremos sobre uma DISfunção muito comum e recorrente no consultório! O anismo ou contração paradoxal é caracterizado pela incoordenação durante a evacuação da função do músculo puborretal e o esfíncter anal externo. Simplificando: essa musculatura durante a fase de defecação deve se manter relaxada, ...
É normal ter intestino preso? Apesar de comum entre adultos e crianças, o intestino "preso" não é normal! Como saber se tenho diagnóstico de constipação intestinal? Caso apresente 2 ou mais dos seguintes sintomas: • menos de 3 episódios evacuatórios por semana • esforço para evacuar • fezes endurecidas ou em ...
Você sabe o que é? O assoalho pélvico é uma estrutura composta por músculos, ligamentos e fáscias. Tem sua função comparada a de uma "rede", pois recobre toda abertura pélvica inferior, sustentando e fixando nossos orgãos (bexiga, útero, reto, próstata) Responsável também pela função dos esfincteres, essa "rede" promove nossa ...