Author Haru

Os pesos vaginais são utilizados com o objetivo de treinamento muscular perineal, utilizando uma “carga” progressiva, variando entre 20 – 100g. Exatamente como acontece na musculação! ?️‍♂️ O treino é realizado em pé, devendo manter o cone dentro da vagina. Conforme desempenho da paciente é realizado a progressão do peso e ...
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A incontinência fecal pode ser definida como a perda do controle esfincteriano ou a incapacidade de segurar o desejo de evacuar a tempo, e em lugar apropriado, resultando em perda de gases ou fezes! Alguns fatores podem interferir diretamente nesse mecanismo de continência: - consistência das fezes - capacidade retal ...
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Você observa o aspecto das suas fezes? Sabe o que isso pode indicar?É de grande importância observamos o cheiro, formato, cor e textura das fezes, pois transmitem informações a respeito da nossa saúde!
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Início de ano sempre idealizamos nossas metas e fazemos nosso planejamento para este novo ano. E você quais são as suas metas para este ano❓ Melhoria de qualidade de vida? Reeducação alimentar? Melhoria da composição corporal? Busca por uma alimentação mais saudável? Se as suas metas forem algumas dessas, a palavra-chave antes ...
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Boa dia meus amores tudo bem com vocês? Estamos na estação mais quente do ano: o Verão ?.  Nesta época do ano normalmente focamos na reeducação alimentar, estamos mais preocupados com o que comer, as quantidades de alimentos a serem ingeridos, de quanto em quanto tempo vou comer em quais horários ...
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Como qualquer outra musculatura do nosso corpo, o períneo deve também ser trabalhado! Visando não apenas o ganho de força, mas também aquisição de resistência muscular, coordenação, e melhor propriocepção da região! Dessa forma alcançando bom desempenho de suas funções, que não são poucas... O fortalecimento previne e trata: • ...
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Quem manda é você ou a sua bexiga?   Você sente urgência para urinar? Precisa ir muitas vezes ao banheiro? Sua bexiga acorda você durante a noite? Não consegue segurar o xixi quando está chegando em casa? Saiba que isso tem tratamento sim! A Fisioterapia Pélvica atua nos sintomas de ...
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O que é isso?   Hoje falaremos sobre uma DISfunção muito comum e recorrente no consultório! O anismo ou contração paradoxal é caracterizado pela incoordenação durante a evacuação da função do músculo puborretal e o esfíncter anal externo. Simplificando: essa musculatura durante a fase de defecação deve se manter relaxada, ...
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É normal ter intestino preso? Apesar de comum entre adultos e crianças, o intestino "preso" não é normal! Como saber se tenho diagnóstico de constipação intestinal? Caso apresente 2 ou mais dos seguintes sintomas: • menos de 3 episódios evacuatórios por semana • esforço para evacuar • fezes endurecidas ou em ...
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